Chás, sucos, ervas, frutas, sementes e preparos tradicionais com ingredientes simples do dia a dia, organizados para você consultar sempre que quiser.
Organizado por necessidade — dormir melhor, digestão, imunidade, pele e mais — com ingredientes simples e modo de preparo, pronto pra consultar quando quiser.
Hábitos simples do dia a dia — sono, alimentação, movimento e rotina — explicados com calma, capítulo por capítulo.
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Quero receber os 2 materiaisA Dona Zulmira reuniu em um só lugar receitas tradicionais e preparos simples para você consultar sempre que quiser, sem precisar procurar vídeo por vídeo.
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Quero receber os 2 materiaisAlgumas páginas para você conhecer o estilo e a organização do material.
Dona Zulmira do Carmo criou sete filhos e passou a vida observando o que faz um corpo aguentar o tranco e o que faz ele fraquejar antes da hora. Esse material reúne o que ela aprendeu de pai e mãe, o que a vida ensinou na marra, e o que foi buscar depois, com calma, para ter certeza de que o que passa adiante é sério.
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Mais de 150 receitas no caderno, organizadas por necessidade — sono, digestão, imunidade, pele e mais.
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